髪に良い食べ物

髪に良い食べ物・避けたい食べ物を整体師がまとめて解説。普段の食事の選び方が、髪のハリやボリューム感にも影響します。今日から取り入れられる食材と、控えたいポイントをわかりやすく紹介します。