髪にいい暮らし|整体師×登録販売者の髪の健康学

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生活習慣と髪

整体師推奨|睡眠の質を上げる夜ルーティン7つ(髪にも良い)

整体師が、髪のためにも役立つ「睡眠の質を上げる夜ルーティン7つ」を提案。自律神経を整える行動や就寝前の習慣など、今日からできる工夫を紹介します。
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