生活習慣と髪

髪の悩みを悪化させないために、今日からできる5つの生活習慣を紹介。毎日の小さな工夫で取り入れやすい一般的なケア方法をまとめています。

食事・睡眠・ストレスなど、日常の習慣が髪にどのように影響するのかを解説。無理なく取り入れやすい一般的なセルフケアのポイントを紹介します。